【2016年8月3日】數(shù)據(jù)顯示，每走12節(jié)臺階能燃燒掉5卡路里的能量。如果你在地鐵金臺路站換乘時不坐電梯，走走換乘通道內(nèi)的131節(jié)樓梯，就可以減掉約50卡路里，相當于消耗了100毫升可樂的能量，這樣的數(shù)據(jù)是不是很誘人？8月3日，在“全民健身日”即將來臨之際，京港地鐵攜手世界衛(wèi)生組織，在地鐵14號線金臺路站內(nèi)正式啟動“M運動計劃”公益主題活動，引導大眾選擇公共交通出行、增加身體活動，樹立良好的健康生活態(tài)度。

M運動計劃落印啟動

　　活動當日，世界衛(wèi)生組織駐華代表施賀德博士、北京京港地鐵公司總經(jīng)理邵信明以及花樣滑冰世界冠軍龐清、佟健、央視主持人董倩等出席，并共同向大眾發(fā)出活動倡議。

主持人董倩與四位嘉賓共同倡導乘客健康出行

 

　　數(shù)據(jù)顯示，乘客在日常搭乘地鐵中，更愿意選擇電梯出行。以京港地鐵運營的14號線金臺路站為例，這座14號線與6號線的換乘車站，每日的換乘客流約為12.6萬人次。在高峰時段，約70%的乘客選擇使用“被”動的電扶梯進行換乘，選擇走樓梯的乘客只有30%左右；而在平峰時段，只有10%的乘客在使用樓梯換乘。

 

　　為此，京港地鐵希望通過“M運動計劃”公益活動倡導健康理念，因而，在14號線金臺路站E出入口的通道樓梯處，京港地鐵精心設計了3D互動創(chuàng)意臺階。3D互動創(chuàng)意臺階一亮相，就吸引了乘客的關注。許多乘客紛紛走上臺階，參與“爬梯”活動，并與這段充滿創(chuàng)意與趣味的臺階拍照；還有乘客表示，在以后的出行中自己也會盡量減少使用電梯，在乘坐地鐵出行中增加身體活動。

 

　　同時，“M運動計劃”代言人招募活動也在當日啟動，大眾通過關注京港地鐵官方微信公眾號，參與H5線上招募，即有機會成為“M運動計劃”公益代言人，與世衛(wèi)駐華代表、京港地鐵總經(jīng)理以及花樣滑冰世界冠軍龐清、佟健等人一起拍攝公益海報，為健康代言。據(jù)悉，公益海報將在京港地鐵所轄的4號線、14號線的地鐵站內(nèi)發(fā)布，愛好運動的普通乘客也可以成為“明星”，帶動大家共同保持健康的運動習慣。

京港公司總經(jīng)理邵信明、世衛(wèi)組織駐華代表施賀德博士現(xiàn)場向乘客展示鍛煉身體的簡單方法

 

　　京港地鐵公司總經(jīng)理邵信明表示，“在交通運輸上，我們的管理理念是方便人在城市里面流動，而在流動過程中，我們也希望乘客有一個愉快的旅程。此次，京港地鐵攜手世界衛(wèi)生組織，共同推出‘M運動計劃’活動，通過站內(nèi)公益海報、創(chuàng)意臺階等方式，倡導公眾增加身體的活動，選擇健康的生活方式。未來，我們還將持續(xù)開展諸如此類的公益項目及活動，在為乘客提供優(yōu)質(zhì)運營服務的同時，豐富大家的乘車體驗。”

活動嘉賓在3D互動創(chuàng)意臺階上合影

 

　　世界衛(wèi)生組織駐華代表施賀德博士表示：“身體活動是健康生活的一大關鍵因素，可幫助預防心臟病、癌癥等非傳染性疾病。不一定非要跑馬拉松才能保證充足的身體活動：我們?nèi)粘５狞c滴選擇，比如不坐電梯改走樓梯、不乘汽車改為步行等，都可以增加身體活動。”

 

　　背景資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)報告顯示：“缺乏身體活動不僅已成為全球第四大死亡的風險因素（占全球死亡人數(shù)的6%），截止至2016年6月，全球有四分之一的成年人身體活動不足，超過80%的青少年人口缺乏身體活動”。為此，建議大眾能夠適當?shù)脑黾由眢w活動，包括在日常生活、家庭和社區(qū)中的休閑時間活動、交通往來（如步行或騎自行車）、職業(yè)活動（如工作）、家務勞動、玩耍、游戲、體育運動或有計劃的鍛煉等，以增進心肺、肌肉和骨骼的健康，減少非傳染性疾病和抑郁癥的風險。